一、指导思想
为进一步促进广大教职工身心健康，丰富教职工业余生活，校工会决定开展2024年教职工“健身气功•八段锦”培训活动。
二、培训方案
1.各工会小组积极组织会员（多人不限）参加培训班集中学习“八段锦”。
2.培训时间：2024年4月1日-6月21日，每周二、四15:00—16:30，每次培训时间为1个小时。
3.培训地点：学生活动中心（武术室）
4.培训内容：健身气功•八段锦
5.授课教师：黄良杵（健身气功国家级裁判员；福建省健身气功协会培训部副部长、常务理事，福建省大学生体育协会健身气功分会竞赛部部长、常务理事）
三、健身气功•八段锦简介
气功是中华民族优秀的传统健身养生功法，其源远流长，是我国几千年历史留下的文化遗产。健身气功是以增进身心健康为目的，通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。健身气功·八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，使其功能协同强化，以臻诚中形外，形正且整，气足神完，以达强身祛病之功效。长期习练有助于增进体质健康、强化脏腑功能、防治慢性疾病，改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，提升心理健康。
校工会
2024年4月1日
